Heb je urineverlies? Is je bekkenbodem verzwakt door je zwangerschap? Druppelverlies bij het lopen, niezen, springen? Of heb je urineverlies omdat de spieren juist te gespannen zijn? Heb je een verzakking of moet je vaak plassen, maar je blaas is nog niet vol? Heb je minder plezier bij het vrijen, minder orgasme of pijn?
Ik ben kinesist, gespecialiseerd in de bekkenbodemspieren. Mijn doel is je te helpen om terug een beter levenskwaliteit te hebben. Dus geen inlegkruisjes meer, geen stress, mooie lingerie aan mogen doen en simpelweg: je probleem aanpakken!
Bekkenbodemtherapie is meer dan oefeningen alleen. Dit is een traject, waar je eerst bewust wordt van je bekkenbodem en begrijpt wat goed is en niet voor je bekkenbodem: de “do’s en dont’s”.
Als hulpmiddel, werk ik graag met de Perifit, een bekkenbodemtrainer. Met de Perifit, kan je via de app op je smartphone of tablet, thuis oefeningen doen. Je ziet wat je doet met je bekkenbodem, en door je bekkenbodem op te spannen en los te laten, laat je het personage in het spelletje bewegen. Net zoals een gameboy van vroeger! Met zichtbare resultaat al na 4 weken! En met aangepaste oefeningen voor de verschillende problemen: stressincontinentie, drang-incontinentie, mixed incontinentie, postnataal of preventief, intieme welzijn.
Je bent niet alleen: 50% à 70% van de vrouwen hebben ooit “last” van hun bekkenbodem! En het goede nieuws is: je kan er iets aan doen!
Het gaat in ieder geval niet vanzelf over!